Perilla ကိုရီးယားအစားအစာ

သက်ကြီးရွယ်အိုများ

အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှသက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက်များသည်စတင်ကျဆင်းလာလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်း, သူတို့ကရောဂါမရှိတဲ့ကိုယ်ခံခံသေခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းစသည်တို့ကိုလည်းခံစားရလိမ့်မည်။ Perilla မျိုးစေ့ရေနံတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဇီဝွဖစ်ပေါင်းစပ်မှု, သွေးတိုးခြင်း, သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်ကျခြင်း,

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းအာဟာရဓာတ်များကိုယူရန်လိုအပ်သည်, အကြောင်းမှာကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသောအမျိုးသမီးများသည် perilla မျိုးနွယ်စုများသည်အာဟာရဓာတ်များကိုကြွယ်ဝသောကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောအမျိုးသမီးများသည်အာဟာရဓာတ်များကိုကြွယ်ဝစွာနေထိုင်ရန်ဖြစ်သည်။ Linolenic အက်ဆစ်သည်အာဟာရများကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအားအထောက်အကူပြုသည်။ ထို့အပြင် Perilla မျိုးစေ့ရေနံသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏အစာစားချင်စိတ်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးသန်ဓေသားအတွက်လည်းအကျိုးရှိသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် Perilla မျိုးစေ့ဆီကိုစားခြင်းသည်နှလုံးရောဂါ, သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်းနှင့်အခြားရောဂါများကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

မွေးကတည်းက

Perilla မျိုးစေ့ဆီသည် alpha linolenic acid တွင်ကြွယ်ဝသောအက်ဆလီနိုနိုရောဂါသည်လူ့ ဦး နှောက်နှင့် Retina ၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ ဦး နှောက်အာရုံကြောဆဲလ်များသည်နို့စို့အရွယ်အရွယ်ရှိကလေးဘဝတွင်ပြင်းထန်စွာကြီးထွားလာပြီး, ထို့ကြောင့် Perilla မျိုးစေ့ဆီကိုမွေးကင်းစကလေးများနှင့်ကလေးငယ်များအား ဦး နှောက်နှင့်အမြင်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။