ပထမနှုန်းဖြင့် Perilla မျိုးစေ့

Perilla ၏အာဟာရနှင့်စားသုံးမှု

Perilla စက်ရုံတစ်ခုလုံးတွင်အာဟာရတန်ဖိုးမြင့်မားသည်။ သကြားအနိမ့်အနိမ့်အနိမ့်အမြင့်, 9.09 မီလီဂရမ်, ဗီတာမင် B2 ၏ 0.35 မီလီဂရမ်, Vitamin B2, Vitamin B2, Vitamin B2 ၏ 0.35 မီလီဂရမ်, Sodamin C 55 မှ 68 မီလီဂရမ်, ဆိုဒီယမ် 522 မီလီဂရမ်, 0.34 မီလီဂရမ်, သံ 20.7 မီလီဂရမ်, သွပ် 1.21 မီလီဂရမ်, MANRANGIAIUM 1.50 မီလီဂရမ် 1.24 ~ 4.23 ~ 4.23 micrograms သည် 3.24 ~ 4.23 ~ 4.23 ~ 4.23 ~ Selenium သည် 3.24 ~ 4.23 micrograms ဖြစ်သည်။ မတည်ငြိမ်သောရေနံတွင် perillaldehyde, perillyl အရက်, mentillyl အရက်, menthone, menthol, eugenol, perillinone ပါ 0 င်သည်။

Perilla တွင်မတည်ငြိမ်သော perillayhyde နှင့်အခြားမွှေးကြိုင်သောအရာ 0 တ်ထုများပါ 0 င်သည်။ "tiao ding ji" မှတ်တမ်းများ - "များသောအားဖြင့်ပူစီနံ, ငရုတ်ကောင်း, ပိန်, ပရီရိ, အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်, အမွှေးအကြော, သောအနံ့ကိုသက်သာစေရုံသာမကဘဲအရသာသည်အထူးသဖြင့်အရသာရှိသည်။ " ဟန်မင်းဆက်၏ကဗျာ "Qifa" တွင် "QiFa" တွင် "Perilla နှင့်အတူငါးကြေးနှင့်အတူငါးကြေးဖိုက်ခြင်း" ကိုဥယျာဉ်မှူးတွင်ရရှိနိုင်ပါပြီ (ငါးအသားတို့သည်ငါးများကိုစားသုံးနိုင်သည်။ ဟန်မင်းဆက်သည် "ကုန်ကြမ်းအစာ" ကိုစားရန်နှစ်သက်ခဲ့သည်။ "Fish") နှင့် Perilla သည်အမွှေးနံ့သာများထည့်ရန်နှင့် Fishy အနံ့ကိုဖယ်ရှားရန်အသုံးပြုသည်။ Perilla Juice သည်ခရမ်းရောင် - အနီရောင်ဖြစ်နေသောကြောင့်စားသောက်ကုန်ထုတ်လုပ်သည့်အပင်များသည် Plum Sauce နှင့်အခြားအစားအစာများအတွက် Perilla ကိုအရောင်အေးဂျင့်အဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။ Perilla ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်လျှော်ပြီးဖောရှုနှင့်အရသာငါးမျိုးဖြင့်ရောမွှေပါ။

Perilla သည်ထိရောက်သောစက်ရုံတစ်ခုဖြစ်သော "တာရှည်ခံ" သည်။ တစ်စုံတစ် ဦး ကငါး, အသားနှင့်အခြားပျက်စီးနိုင်သောအစားအစာများကိုပွားများသစ်အရွက်များဖြင့်ထုပ်ပိုးပြီးအရွက်များဖြင့်ထုပ်ပိုးပြီးအိမ်တွင်း၌နေရာချထားသည့်နေရာ၌နေရာချထားသည်။ ဤအရာများကိုအခန်းအပူချိန်တွင် 4 ရက်မှ 5 ရက်အထိသိမ်းဆည်းနိုင်သည်။ ထို့အပြင် pickles များကိုလည်းခြောက်သွေ့စေရန်ခြောက်သွေ့သော Perilla ကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင်အချို့သောသူများသည်ငါးလောင်းအနံ့ကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်ချေးခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ငံပြာရည်ခြောက်သွေ့သောအခါအချို့သောဆေးရုံများထည့်ထားဆဲဖြစ်သည်။ Kimchi Jar ကို Kimchi ကိုအသုံးပြုသောအခါ Kimchi လုပ်ရန်အတွက်ပလီဗိုအရွက်အချို့ထည့်သွင်းခြင်းက Kimchi ကိုထူးခြားသည့်အရသာတစ်ခုပေးနိုင်သည်။ Perilla ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ အရွက်များကိုယေဘုယျအားဖြင့်အအေးသို့မဟုတ်ဟင်းချိုများ, ဟင်းချိုများ, အဆိုပါ perilla အရွက်ထားပါ

နူးညံ့သောအဓိကအားဖြင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်၎င်းတို့ကိုခြောက်သွေ့စေပြီးသေးငယ်သောအပိုင်းအစများထဲသို့လျှော့ချပါ။ Perilla အရွက်များနှင့် Perilla မျိုးစေ့များကိုဂျုံယာဂုကိုချက်ပြုတ်ရန်,

Perilla Perform, Perilla မျိုးစေ့များ, Perilla မျိုးစေ့ရေနံနှင့်ပလီရီဆာအမှုန့်များနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်ကြိုဆိုသည်။