အရည်အသွေးမြင့်မားသော perilla အစေ့များ

Perilla အစေ့များ၏အခန်းကဏ်။

1. သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။ အဓိကအခန်းကဏ်သည်α-linolenic acid ဖြစ်သည်။ သက်ဆိုင်ရာလေ့လာမှုများအရ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုကုသရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ အထူးသဖြင့်တောရိုင်းပရီလန်ရေနံ၏α-linolenic acid ပါဝင်မှုသည်အထူးသဖြင့်ရိုင်းပလ္လင်ရေနံသည် 60% အထိမြင့်မားသည်။ Alpha-Linolenic acid သည် DHA နှင့် PHA (ဟင်းသီးဟင်းရွက် ဦး နှောက်), လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဇီဝွဖစ်ပျက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသောအသက် - တက်ကြွသောအချက်များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောများအပေါ်ဖိအားကိုလျှော့ချရာတွင်အလွန်အထောက်အကူပြုသည်။ အထူးသဖြင့်ယခုအချိန်တွင်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားနေကြသောသက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်သင့်တော်သည်။ ဒီရောဂါခံစားနေရသူတွေအများကြီးရှိတယ်, ဒါကြောင့် Perilla ကိုပုံမှန်စားတာကငါတို့အတွက်အရမ်းအကျိုးရှိပါတယ်။ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိရောက်စွာထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးသွေးပေါင်ချိန်အနိမ့်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

2. Memory ကိုတိုးတက်အောင်ကူညီသည်။ ဤတွင် Perilla ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သောα-linolenic acid မှဆင်းသက်လာသည်။ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖန်တီး. မရနိုင်သောဖက်တီးအက်စစ်ဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရဤ fatty acid မရှိခြင်းသည်မွေးကင်းစကလေးငယ်များနှင့်ကလေးငယ်များ၏ ဦး နှောက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အလွန်အမင်းထိခိုက်လိမ့်မည်။ alpha-linolenic acid ကိုသာ ဦး နှောက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ DHA ကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ α-linolenic acid နှင့်စနစ်တကျဖြည့်စွက်ထားသောပျမ်းမျှ IQ သည်သာမန်ကလေးများထက်အမှတ် 20 မှ 30 အထိပိုမိုမြင့်မားသည်။ ထို့ကြောင့်မိဘများအနေဖြင့်အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများကို 0 ယ်မည့်အစားပ at ိပက်ခကိုအစားအစာသို့သင့်လျော်စွာထည့်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။ အဆိုပါကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုပိုမိုလုံခြုံနှင့်ပိုပြီးထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

3. အစာခြေကိုကူညီပါ။ အမှန်မှာ Perilla သည်ရောဂါများကိုကုသရာတွင်အလွန်ထိရောက်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်လူအများအပြားသည်သူတို့၏အစာခြေစနစ်နှင့်ပြ problems နာများကြောင့်ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းပွမှုနှင့် 0 မ်းလျှောခြင်းတို့ရှိသည်။ Perilla သည်အဆီ 0 င်ပါဝင်ပစ္စည်းများမြင့်မားသောအကြောင်းအရာများရှိပြီးအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကိုပြင်းထန်စွာချောချောမွေ့မွေ့သည်။ ၎င်းသည်အစာခြေစနစ်ကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ဆေးကောင်းသည်, Perilla ကဲ့သို့သောတရုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုစားခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ပြ problems နာများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီပေးနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။ ဒါကငါတို့ရှိသမျှသည်လွဲချော်လို့မရဘူး။ ကျွန်တော်တို့အတွက်ခေတ်သစ်လူတွေအတွက်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အလွန်အရေးကြီးတယ်, ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာတွင်ဤအမျိုးအစားများကိုမကြာခဏစားသုံးပါက၎င်းသည်ကျန်းမာရေးကောင်းမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ကိုကူညီနိုင်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်မှသာမက,

Perilla Perform, Perilla မျိုးစေ့များ, Perilla မျိုးစေ့ရေနံနှင့်ပလီရီဆာအမှုန့်များနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်ကြိုဆိုသည်။